Jóga
Beszéljünk a jógáról
Jógaszútra és HJP
A jóga alapszövegei
A jógahagyomány két alapszövege: Patandzsali Jógaszútra című műve és a Hatha jóga Pradipíka.
Ha szeretnél elmélyülni és az eredeti iratokat olvasni olvass tovább.
A szövegek értelmezése gyakran nem könnyű, többszöri olvasást és folyamatos tanulmányozást, értelmezést igényel, amit gyakran szakavatott jógaoktatóval érdemes megejteni. Egy többezeréves útról van szó, ráadásul a szanszkrit nyelv egy nagyon ősi, nagyon képi nyelv, számos fordítás is létezik.
A jógáról
Egy többezeréves hagyomány
A jóga lényege az öntudat és a világgal való kapcsolat megváltoztatása. A jóga teljes terápiás rendszer:
a test
az érzelmek
a gondolatok
és ezáltal kapcsolataink ellenőrzése, uralma, tudatosítása és összekapcsolása. Cél, hogy ne legyünk szokásaink, ösztönös érzelmeink és automatikus gondolatok rabjai.
Hatha jóga
A Nap és a Hold igája
A hatha jóga eszköztárát használja mindegyik jógatípus, az egyes órák abban különböznek, hogy van amelyik egy kifejezetten dinamikus hatha jóga óra vagy például elsősorban a gerincre fókuszál. „A hatha jóga uralom a test felett. Mindenki a külvilágot szeretné meghódítani, holott a világon a legnagyobb siker önmagunk legyőzése, és ez egy átlagembernél a test felett uralommal kezdődik.”