Harc vagy béke

Tegnap este a Telihold a Bikában volt, miközben Skorpió Nap van. Nem vagyok szakértő, csak egy évig tanultam asztrológiát, de egy biztos, ez az időszak arról szól, hogyan maradj erős és kitartó (Bika) a hatalmas viharban (Skorpió). Hogyan találd meg a békét, a nyugalmat, amikor káosz van. A csöndet, a lelki stabilitást a dráma közepén. Ez a Telihold azt kérdezi tőled, mi a fontosabb, a harc, az ellenkezés, az, hogy mindenképpen igazad legyen? Vagy inkább az elengedés, döntéseid következményeinek elfogadása. Az alámerülés. A jóga azt mondja a középút a fontos. A nyugodt elme mindenek felett. Mit tehetsz ennek érdekében? Vizsgáld meg, hogyan kerültél ide és mi vagy ki az, ami vagy aki hátráltat. Ez a legfontosabb. Fogadd el, hogy jelenlegi helyzetedért te vagy a felelős, egyedül döntéseidnek köszönheted. Az időszakban a belső megélések, a megértések elengedhetetlenek, hogy jobban érezd magad. Akkor is ha kellemetlen és nehéz elfogadni, hogy rosszul döntöttél. De a belátás fontos.

A gyakorlatban ez úgy néz ki, hogy a környezetünkben tegyünk először is rendet. Nézz körben a lakásban, nyisd ki a szekrényeket, minden fölösleges, kinőtt, nem hordott, nem működő, törött dologtól szabadulj meg. A polcokról rakd el a csetreszeket. Izéket. Emlékeket. Porfogókat! Tudd, hogy minden, amit nem használsz energiát tárol és visz, visszafog és nem táplál. Jönnek a szabadnapok, használd ki lomtalanításra, leltározásra. Vidd olyan helyre ezeket, ahol szükség van. Ami rossz, dobd ki! Ugyanez igaz a kapcsolataidra, vizsgáld felül őket. Írj listát. Mellette - ellene. Fogadd el, hogy van, amin nem tudsz változtatni. Van, akit el kell engedni. Nem lehet, hogy mindenkivel jóban légy, hogy mindenki szeressen. Nem tetszhetsz mindenkinek. Ászanázz! Használj egyensúlyozó állógyakorlatokat, végezz aztán olyan ászanákat, amikor ülni kell a földön vagy feküdni. Meditálj! Ülj pár percig csöndesen, figyeld először a lélegzeted, aztán dobálj ki mindent az elméből, ami nem kell. Végül ne maradjon semmi, csak a nyugalom. Az idő és térnélküliség. Egyél meleg, tápláló ételeket. Ez különösen igaz a vata típusú emberekre. Az italok is melegek legyenek. Most nincs itt az ideje a salátázásnak, a hideg ételeknek, italoknak. Meleg levesek, főzelékek, egytálételek, sütőben sült, párolt zöldségek, gyümölcsök. Kirándulj! Menj ki a természetbe, kerülj közel a földhöz, szagold meg az erdőt, a leveleket. Használd a lábaidat, sétálj, túrázz, gyalogolj. Erősítsd meg magad, itt az idő! Gyakorolj fáradhatatlanul! Hari Om Alexandra ॐॐॐ