2019. jún. 21.5 percSurya Namaskar – a Nap üdvözleteAz eredeti Surya Namaskar, azaz a Napüdvözlet nem testhelyzetek sorozata volt, hanem szavak sorozata. Mint egy mantra. A védikus...
2019. jún. 13.3 percA Napüdvözlet hatásaA Surya Namaskara, azaz a Napüdvözlet gyakorlatsornak sok változata ismert, vannak olyan jógastílusok, mint például a Vinyasa Flow vagy...
2018. ápr. 3.2 percA jóga a jellemedA jóga a jellemed. Márai Sándor írta, hogy egy embernek egyféle rangja van csak, a jelleme. A jóga a jellemed mindig megmutatja. Már...