Türtőztesd magad. Fogd vissza a vágyaidat. Önmegtartóztató életet élj. A gyönyör, a szenvedély, az érzéki örömök csak időlegesek, ne...

A nyolcfokú jóga első pontja a jámák, az úgynevezett erkölcsi szabályok. Tulajdonképpen, mielőtt rálépünk a jógamatracra ezekkel érdemes...