A jóga nem arról szól, hogy formálja a testet. Nem a fizikai testet edzi. Az életedet formálja, alakítja, az elmét fogja megedzeni....

Eldöntöttem tegnap este, hogy ma hajnalban, 4 órakor felkelek és én keltem a Napot. A Napfelkelte előtti idő a legértékesebb a jógi...

Az eredeti Surya Namaskar, azaz a Napüdvözlet nem testhelyzetek sorozata volt, hanem szavak sorozata. Mint egy mantra. A védikus...

A Surya Namaskara, azaz a Napüdvözlet gyakorlatsornak sok változata ismert, vannak olyan jógastílusok, mint például a Vinyasa Flow vagy...

A jógát sok helyen, szerintem kicsit félreérthetően, igának fordítják. Igának csak olyan szempontból lehet érteni a jógát, hogy önmagadat...

A jóga mindig eredeti. Tegnap beszélgettünk két, a jógaoktató-képzésen részt vevő lánnyal miközben kielemeztünk néhány ászanát, hogy...

A gyökércsakra, az első és a legalsó csakra, tehát az alapért felel. Szanszkrit nevén a muladhara feladata maga a létfenntartás. Minden...

Amikor a Buddhista Főiskolára jártam és arról tanultunk, hogy a szokásaink hogyan befolyásolják életünket, kvázi rabjaik vagyunk,...

A skorpió és a teknősbéka A skorpió egy folyó partján szemlélődött. Hívogatta a túlsó part, ahol boldogság várja, legalábbis azt...

Egy elég kellemetlen helyzetbe kerültem, egy vitába, és úgy éreztem engem ért igazságtalanság. Védtem, mint egy anyatigris az igazamat,...