2019. jún. 13.3 percA Napüdvözlet hatásaA Surya Namaskara, azaz a Napüdvözlet gyakorlatsornak sok változata ismert, vannak olyan jógastílusok, mint például a Vinyasa Flow vagy...
2019. ápr. 9.3 percA jóga egység1.12. abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan-nirodhaḥ A gyakorlás és a vágytalanság vezet az elme hullámzásának lecsendesítéséhez. / Jógaszútra,...