2017. máj. 9.4 percA jámák a gyakorlásbanA nyolcfokú jóga első pontja a jámák, az úgynevezett erkölcsi szabályok. Tulajdonképpen, mielőtt rálépünk a jógamatracra ezekkel érdemes...
2017. márc. 6.2 percAz erő, a mozgékonyság és a rugalmasságAmikor a Buddhista Főiskolára jártam és arról tanultunk, hogy a szokásaink hogyan befolyásolják életünket, kvázi rabjaik vagyunk,...