A testen túl

A jóga nem arról szól, hogy formálja a testet. Nem a fizikai testet edzi. Az életedet formálja, alakítja, az elmét fogja megedzeni. Átváltoztat. Megreformál. A jógát nem lehet csinálni, a jógát élni lehet. Jógikusan élni azt jelenti, vezetni a figyelmet, a gondolatokat, az érzelmeket, gondosan megválogatni a szavakat és a cselekedeteket. Amit gondolsz és érzel meglátszik a testeden, a külsődön, a tartásodon, aztán az egészségeden. A jóga ászanádban is meglátszik. A jóga ezt használja ki. A legkülső, durva rétegnél indul, a fizikai testből, az anyagtól halad befelé.

Ne maradj a felszínen. Ne maradj a testnél. Hagyd el. Hagyd a külsőségeket. A csinos jógaruhát. Az izmok fitogtatását. Izmosodj és csinosodj az elmédben, a többi úgyis jön magától.

A jóga az élet irányítása.

Önmagad formálása. Önmagad kigyúrása.

Namasté Alexandra