Brahmacsárja - ne csapongj!
Sose vigyél túlzásba semmit. Se gyönyört, se élvezetet. Se a szexet, se az evést, se az ivást. A sportolást sem. Az alvást sem. Még a jógát sem. Tartsd kordában az érzékeidet. Ne engedj a kísértésnek. Ne akarj mindenkit és mindent. Ne hajszold túl magad. Se gondolkodással, se beszéddel, se tettekkel. Ez a brahmacsárja, a jóga első lépcsőfokának negyedik pontja.
