Karácsonyra kulcs-ászana
Évek óta, advent idején, jógaóráról jógaórára ajándékot viszek a gyakorlóknak. A legnagyobb ajándék, amit tudok adni nektek egy kulcs-ászana. 40 napig kérem, hogy gyakorold.
A kulcs-ászana egy zárat nyit. Hogy milyen zárat, kiderül. Kinek, mit. Ki, hova juthat be.
A zseniálisan (haha) megrajzolt színes lapok lefelé fordítva vannak, így kezdjük az órát. Magyarul írtam rá többségében a gyakorlat nevét, hogy megőrizzem a játékosságot, hogy ne legyen olyan tudományos. Akik ilyenkor jönnek hozzám gyakorolni, találomra húznak az óra elején egy ászanát, amit magukkal visznek és elkezdhetik otthon gyakorolni. Ha esik, ha fúj. Valahogy mindig úgy alakul, hogy azt mondják ez az! Pont ez kell nekem!
Még a fejállás, a kézállás bent van! Aki még jön a héten húzhat és aztán gyakorolhatja fáradhatatlanul. 🙏
Namasté Alexandra