Aki lélekben szegény az nem fél

A lélekben szegények nem azért boldogok, mert valamit elvesztettek, hanem azért, mert valamit megtaláltak - mondja Assisi Szent Ferenc, aki egyébként ezen a napon alapította meg a Ferences rendet, elég régen, 1209-ben. Lélekben szegény lenne a pontosabb fordítás, nem lelki. Na de ki az, akié a mennyek országa. Aki valamit megtalált, vagyis Istent találta meg. Aki megtalálta Istent az boldog. Az egyensúlyban van. Aki Istennel találkozhat, az maga a tökéletes a boldogság. Aki önmagát megismeri Istent ismeri meg. Szent Ferenc a lélekben szegény alatt azt érti, hogy lelkületben szegény, de a szegény nem egy negatív határozó, hanem hogy alázatosan, visszafogottan él, szerény. Aki rátalál Istenre, annak nincs szüksége anyagi, materiális gazdagságra, annak az egyszerűség vezeti az életét. Annak a szívében van gazdagság. A héten a szívcsakrával foglalkozunk az óráinkon. A szívcsakra a csakrarendszer középpontja, a szeretet. A kulcs. A szeretet tere köti össze az alsó és a felső világot. A hagyomány szerint a szívcsakra a lélek lakóhelye, itt van az igazi otthonunk. És most mindenki hazatalálhat. Anāhata jelentése szív, de jelenti azt is, hogy ütés nélküli, vagy érinthetetlen. Aki a szívében most megerősödik az a lelkében, a lelkületében, lelkiekben erősödik meg. Őt nem éri baj (ütés), nem érintheti bánat és fájdalom.

Akit ölelnek, aki ölelhet az nem fél. Szeretet és félelem kizárják egymást. A szív az érzéseinket, a pillanatnyi érzelmi állapotot tükrözi. Mert megdobban a szív vagy összeszorul, vagy megszakad, meghasad. A szív te magad vagy. A lélek a lélegzet. Ki be jár a fizikai testben. A szegény azaz a lassú, nyugodt, a minél kevesebb légzés megnyugtatja a szívet. A szívcsakrához tartozó elem a levegő. Sóhajts egyet, mély kilégzés és máris tapasztalsz egy elnyugvást. A szeretet a legfontosabb dolog a világon, ha szeretve vagyunk és szerethetünk boldogok vagyunk. Boldogok a lélekben elégedettek. Boldogok a szeretetben elégedettek. Eddig elzártuk magunkat, görnyedve hosszú órákat töltöttünk egy monitor előtt. Az előreesett váll és a bezáruló mellkas a lelkünkben zártak be. Érzéketlenné váltunk, részvét és együttérzés nélkül maradtunk. A fizikai rossz testtartás miatt a légzés beszűkül, a mellkas összenyomódik, a keringés romlik, hiszen kevesebb oxigén kerül a véráramba, ezért alacsonyabb lesz az energiaszint. Ha alacsony az energiaszint az kihat a lélek állapotára is, alacsonyabb lesz az életkedv. A boldogtalanság nő. Most felértékelődik az az elmaradt ölelés. Most bezárkózunk. Az elszigeteltség tanít. A zárkózottság nevel. A távolságtartás ad, nem elvesz. Csak még nem látszik. A jógaelvonulás hétvége jógaelvonulás hónapok lesznek és a négy fal lett a helyszín, a lakásod. Verd föl az alaptábort és kezdj el tanulni. Önmagadról. Itt az idő átgondolni az életed. Ki vagy, mit akarsz, mi az értékrended? Rájönni a legnagyobb kincs, meghallani, hogy neked mit súg a lélegzeted. Használd ki, mert ha vége, ha becsukódik a lélek arany kapuja, akkor nem tehetsz szemrehányást magadnak, hogy nem kaptál elég időt fellélegezni. Amit te kilélegzel, én belélegzem. Együtt vagyunk ebben. Vizsgálódj, szembesülj, változtass. A jóga pedig a társad és segít. Mi oktatók azért vállalkoztunk erre, hogy segítsünk téged ebben most is. Azon gondolkodtam ma, hogy aki eddig nem jött hozzánk órára vajon miért nem tette. Nincs rizikó, bármikor kiléphetsz, ha valami nem tetszik, nem kell eljönni otthonról, parkolási díjat fizetni, sok időt tölteni közlekedéssel, öltözőben öltözni. Nem kell hajat mosni és szép jógaruhát venni, drága matracra beruházni. Most kipróbálhatsz nálunk több jógastílust, mindenféle közösségi para nélkül. Kényelmesen otthonról tehetsz az önismeretért. Te mire vársz még? Hari Om, Alexandra #szívcsakra #jógázzvelünk #jógázzotthon U.i.: Amúgy szoktam azzal szórakozni, hogy egy adott napon, mi történik. Most megnéztem és képzeljétek nagyon erős nap az április 15. Leonardo da Vinci 1452-ben ezen a napon született. 1912-ben ezen az éjszakán süllyedt el a Titanic. 1923-ban ettől a naptól kezdve használják az inzulint a cukorbetegek. 1955-ben ezen a napon nyílt meg az első McDonalds. Tavaly, 2019-ben ezen a napon égett le a Notre Dame.