Gyakorlás és vágytalanság

Jógaszútra

1.12. abhyasa vairagyabhyam tan nirodhah

A vrttik uralása a gyakorlás és a vágytalanság által lehetséges.

Az elme hullámainak a lecsendesítésére két lehetőségünk van, mindkettőt kell alkalmazni, ahhoz, hogy elérjük a jóga állapotát.

Az egyik a gyakorlás, hogy szüntelen erőfeszítést teszek ott és ahol kell, beleteszem az energiát és annyit pont, amennyire szükség van, se nem többet, se nem kevesebbet. Annyit amennyi rendelkezésemre áll és nem viszem túlzásba, nem tolom túl. Erőlködés nélkül.

És itt jön be a másik oldal, a vágytalanság, amit az elengedés révén érhetsz el. Hogy megelégszel azzal, ami van, ami, mint erőforrás rendelkezésedre áll, hogy elfogadod azt. Hogy nem engeded, hogy a vágyaid megvezessenek, hogy túl sokat akarj, amit később nem bírsz el. Ehhez mély belátás kell. Elengeded azt, amit nem kell tartani, amihez nem kell ragaszkodni és pontosan tudod, ebben hol a határ.

Ha megvan a kettő egyensúlya, akkor áll középen a mérleg. Akkor vagy te kiegyensúlyozva. Elégedett és boldog.

Akkor éled az életed a mostban, a jelenben. Nem sajnálod a múltat vagy aggódsz a jövő miatt.

Akkor uralod magad, akkor valósul meg az iga (jóga), amikor nem függsz a külvilágtól és azok jelenségeitől.

Amikor tudod, hogy minden benned van, hogy nincs szükséged külső tárgyakra, csak az egódnak, na akkor, ténylegesen csak akkor érkeztél meg.

A beérkezett az, aki középen van.

Namasté

Alexandra