Áhimszá - ne árts!

Soha semmit ne erőltess. Se párkapcsolatot, se barátságot, se munkahelyváltást, se otthonteremtést, se ászanát, se légzőgyakorlatot. Semmit. Tegyél erőfeszítéseket, tegyél bele energiát, de sose erőltesd. Ez az áhimsza, a jóga első lépcsőfoka.