A test a templom

A test a templom és az ászanák az imák - mondja B.K.S. Iyengar. A jóga amellett, hogy segít az egészség megőrzésében, a hajlékonyság és a rugalmasság elérésében, sokkal több. Az ászanák, a pránajámák, a meditáció egy vallásos rituálé részei, egy olyan gyakorlathalmaz, olyan eszköztár, amely megérezteti és megismerteti egy nálad sokkal nagyobb erő megnyilvánulását, ennek az erőnek az elfogadását és az ezzel történő együttműködés lehetőségét.

A jóga gyakorlati pszichológia.

Segíti a természettel és a saját természeteddel való kapcsolódást, megteremtve az erőt, az egyensúlyt és a stabilitást fizikai és az azon túli szinteken, az egész életedben. Helyreállítja a kapcsolatodat önmagaddal és ezáltal másokkal.

A jóga meditáció. A jóga ima.

Az ima pedig meghallgattatik.

Namasté, Alexandra